III Carrera Nocturna de Guadalajara

El viernes por la noche se disputó la tercera edición de la carrera nocturna de Guadalajara con un recorrido de 11km. Era la primera vez que participaba por lo que no sabía que esperarme, además de que el recorrido era distinto a otras ediciones.

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X Miria de Torija

Primer diez mil del año, primera carrera a pie del año también. Aunque la intención era haber corrido antes, debido a lesiones y exámenes ha sido imposible. Casi cuatro meses después de mi última carrera -a pie- me ponía un dorsal lleno de incógnitas sobre mi rendimiento.

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Objetivos 2016

10526016_10152441020702055_5728560962824506393_nMucho tiempo sin escribir… Mucho tiempo sin competir.. Por distintos este año el tiempo escasea, pero siguen los entrenamientos. Hace tiempo que quería publicar esta entrada, ya que los objetivos los tengo definidos desde hace tiempo, pero la falta de tiempo me ha impedido hacerlo.

El principal objetivo será debutar en triatlones de más distancia, concretamente, en el “Triatlón de Guadalajara” de distancia medio Ironman , es decir, 1.900 metros nadando, 90 km en bici y 20 km corriendo. Me hace ilusión debutar en la distancia con este triatlon ya que es el de mi ciudad. Sin embargo, es a finales de verano, por tanto hay tiempo para competiciones previas.

IMG-20140906-WA0002En cuanto a la temporada de triatlones se refiere la intención es debutar en el “Triatlon de Pareja” de distancia olímpica (1,5-40-10) sin drafting a finales de Junio. En función de como vaya la preparación no descarto introducir algún triatlon anterior, pero es muy poco probable.

IMG-20150208-WA0005Entre ambos realizaré el “Triatlon de Palmáces”, también en la provincia de Guadalajara. Este triatlon está a medio camino entre un half Ironman y un olímpico ya que sus distancias son 1,9-60-12 kilómetros. Al estar en ese orden, de menor a mayor distancia van a ser una buena forma de saber si la preparación va por el buen camino.

Aun que aún por decidir, es bastante probable que cierre la temporada de triatlon con el “triatlon de Guardamar” también olímpico y sin drafting como el de Pareja.

También incluiré duatlones, para empezar, el Duatlon de Yebes-Valdeluz en Abril y otros en función de la zona y del tiempo que disponga.IMG-20150208-WA0004

Pero no solo de duatlon/triatlon vive el triatleta, mi temporada también incluirá carreras de 10km, medias maratones y marchas cicloturistas tanto de carretera como de MTB. Estas están aun por decidir, pero serán generalmente carreras de los circuitos populares de Guadalajara y carreras que se disputen en Madrid.

De momento y a falta de confirmar inscripciones, fechas y nuevas pruebas el calendario queda de la siguiente manera:

  • Duatlon Yebes Valdeluz                                                                                                        9/4/2016
  • ¿Marcha Cicloturista Internacional “Memorial Francisco Sanz”?                          8/5/2016
  • Triatlon de Pareja                                                                                                                 25/6/2016
  • Triatlon de Pálmaces                                                                                                           23/7/2016
  • ¿Marcha Pedro Delgado?                                                                                                    14/8/2016
  • Triatlon de Guadalajara                                                                                                      27/8/2016
  • Triatlon de Guardamar                                                                                                      15/10/2016

Para más novedades y posibles cambios recomiendo consultar en la sección de calendario

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Media Maratón de Guadalajara

Un año después de mi debut en media maratón volvía a lugar del crimen. Esta vez con ganas de disfrutar como hice hace quince días en San Sebastián. El objetivo era hacer un tiempo algo superior al de hace quince días (1h35′) sabiendo que es una carrera más dura me había propuesto bajar de 1h40′.

Tras recoger el dorsal y calentar un poco nos colocamos en la salida, aproximadamente en la mitad del grupo. Dan la salida y me despido de mis amigos para vernos en meta. Los primeros kilómetros me los tomo con calma, adelantando gente poco a poco, para no quemarme y pagarlo luego al final. Aprieto en las subidas y me dejo llevar en las bajadas para recuperar, pero siempre a un ritmo controlado. Poco a poco van pasando los kilómetros sin darme cuenta, además me encuentro con algún amigo y aprovecho para charlar un rato. Paso por el kilómetro 10 en 45′ justos, algo más que en San Sebastián pero razonable.

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La segunda sin embargo se me hace más dura, a pesar de que los primeros kilómetros de la segunda vuelta se me pasan bien, aunque algo más alto de pulsaciones pero nada fuera de lo normal. Sin embargo, a partir del kilómetro 15 noto el paso de los kilómetros pero mantengo el ritmo. Kilómetro 18 y comienza el calvario… Me entra flato y me cuesta bastante terminar, de piernas no voy mal del todo (todo lo bien que se puede ir tras 18km) pero si intento incrementar el ritmo no puedo respirar. Aguanto como puedo hasta que entro en las pistas de atletismo, donde ya solo me queda dar una vuelta para terminar… no quiero mirar el reloj, aprieto todo lo que puedo y finalmente acabo en 1h35’57”. Bastante contento a pesar de hacer 14 minutos más que el año pasado, pero las circunstancias son distintas y es lo que toca.

Ahora a recuperar y empezar a preparar un año 2016 que se presenta apasionante.

Los datos de la carrera

https://flow.polar.com/training/analysis/317525064