Media maratón de Donosti

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Tras mucho tiempo sin escribir retomo este proyecto… ¡¡Ya era hora!! Que mejor manera de retomar el blog que con la media maratón de San Sebastián. Tras un parón comienzo la temporada con una media, y es que juntos a unos amigos que querían debutar en esta distancia acudimos a Donostia para disfrutar de un gran fin de semana. Entre que ahora no tengo tanto tiempo para entrenar, y que no estoy en mi mejor momento, mi objetivo era disfrutar y hacer un tiempo que se aproximara a una 1h40′-1h45′. Además, saliendo desde el último cajón para poder compartir salida con mis amigos, suponía que estaría adelantando a gente con ritmo inferior bastante tiempo y esto me ralentizaría.

20151128_173351Después de viajar el sábado por la mañana y dar una vuelta por San Sebastián recogemos los dorsales en el velódromo de Anoeta en el que se respira de maratón y los nervios van “in crescendo”, especialmente en los debutantes, pero no lo voy a negar, yo también sentía el cosquilleo previo que nos hace amar este deporte.

El domingo y tras ir trotando un rato para calentar, dejamos las mochilas en consigna y nos dirigimos a la salida. Como ya he comentado antes, salíamos desde el último cajón, matamos los nervios previos haciéndonos unas fotos. Cuando queremos darnos cuenta son ya las nueve y dan la salida oficial… Y avanzamos… tras unos siete minutos pasamos bajo el arco de salida, me despido de mis amigos y les deseo suerte en su debut. A pesar de salir atrás del todo y de tener que ir adelantando a gente, en ningún momento existe la sensación de agobio y de no poder correr desde el principio como ocurre en otras carreras.

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Momentos previos a la carrera

Los primeros kilómetros se me pasan rapidísimo, entre el ir adelantando gente y disfrutando de esta parte de la ciudad cuando quiero darme cuenta llevo unos 4km y aun ritmo bastante decente para lo que esperaba a pesar de no ser un ritmo constante. El paso por el kilómetro 10 según mi GPS es de 44’22”, aunque el kilómetro 10 oficial y con los minutos perdidos de la salida me indica 52’39”. Y entramos en la Concha… espectacular correr con tanta gente y en un paraje tan bonito. Lástima no haber podido disfrutarlo más por ir pendiente de adelantar a la libre de 3h30′ de la maratón (Corríamos juntos los de la media y la maratón) y el grupo que llevaba detrás, lo cual me supone un calentón que más tarde notaría.

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Nada mas terminar

Me veía bien de fuerzas y pienso incluso en ir en busca de la liebre de 3h15′, pero afortunadamente decido ser prudente y mantener el ritmo. Aquí llegaron los peores kilómetros de la prueba, y es que del kilómetro 12 al 17 aproximadamente se recorría el tramo más feo del recorrido, un calle de ida y vuelta que se hacia duro mentalmente y más si a partir del kilómetro 15 empiezas a notar que las piernas no van tan bien como hasta ahora. En el kilómetro 17, se volvía a pasar por la Concha y a partir de ahí tocaba sufrir, eran solo 4 kilómetros más. Sufrir, sufrir y sufrir hasta que en el kilómetro 20 aproximadamente ya se veía el estadio de Anoeta, ya estaba hecho, solo quedaba sufrir y apretar los dientes en esos 1097 metros que quedaban. Una vez dentro del estadio quedaba completar casi una vuelta a las pistas de atletismo, miro el reloj por primera vez pensando en el tiempo final que podía hacer, y es que hasta ese momento solo me había preocupado de las pulsaciones y de la distancia que me quedaba. Veo que puedo bajar de la 1h35′ y esprinto todo lo que pueden mis piernas. Finalmente consigo un tiempo neto de 1h34’58” y un tiempo oficial de 1h41’57”. Al final contento por el tiempo y sobre todo porque no me vine físicamente abajo en ningún momento ya que completé los segundos 10km unos segundos mejor que los primeros y pude apretar el último kilómetro y medio (El Polar me marcó 21,5km). Después de recoger la medalla, el avituallamiento y estirar bien, me dirijo al último tramo para ver la llegada de mis amigos y darles ánimo antes de que entraran en el estadio. Ellos también consiguieron su objetivo, acabar y bajar de las 2h.

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Felices y contentos con nuestros objetivos cumplidos

Tras descansar y una buena ducha, tocaba comer y disfrutar de la ciudad y lo que nos quedaba del fin de semana.

En definitiva, un gran fin de semana en el que hubo de todo, sufrimiento, satisfacción y muchas risas.

Los datos de mi carrera:

https://flow.polar.com/training/analysis/301099464

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Precioso atardecer en Donosti